RESILIO · 10 × 20 MIN
Resilience During Transformation
Proponowany program 10 odcinków. Ostateczne tematy i techniki uzgadniamy podczas projektowania programu.
| # | Odcinek | Proponowana praktyka / umiejętność |
|---|---|---|
| 1 | Niepewność i wpływ | Refleksja nad obszarem wpływu |
| 2 | Rozpoznawanie stresu w zmianie | Sprawdzenie sygnałów z ciała |
| 3 | Świadoma reakcja | Trzyetapowa pauza |
| 4 | Koncentracja przy nowych priorytetach | Reset uwagi |
| 5 | Przeciążenie związane z AI | Uważne przejście między narzędziami |
| 6 | Rozmowy o zmianie | Pauza przed odpowiedzią |
| 7 | Działanie w niepewności | Praktyka ugruntowująca |
| 8 | Energia w transformacji | Krótka rutyna regeneracyjna |
| 9 | Małe eksperymenty | Tygodniowy eksperyment |
| 10 | Nawyki adaptacji | Osobista rutyna na czas zmian |
Proponowany zakres, a nie deklaracja, że wszystkie odcinki zostały już zrealizowane.
Porozmawiajmy o programie